2014年04月
2014年04月16日
最近ごぼう茶を飲み始めました。
きっかけはテレビでごぼう茶のCMを見たことでした。
南雲吉則先生がごぼう茶で痩せたとおっしゃっていて。
ちなみに南雲先生は
ゴボウ茶を飲むと20歳若返る! Dr.ナグモの奇跡の若返り術
他、ごぼう茶に関する著書を何冊も出版されていています。
ごぼう茶はアンチエイジング効果もとっても高くて、南雲先生は50代なのに30代に見られるそうでで、確かにホント若々しいですよね。
「便通がよくなって体重が減るばかりか、体臭もなくなったから驚いた。」と、とあるインタビューでおっしゃっていました。
これは私も是非飲んでみようと思いました!
ごぼうに入っている2つの成分に様々な効果があるそうです。
<イヌリン>
●体内の余分な水分を吸ってくれるので便がほどよく柔らかくなって便通がよくなる
●悪玉菌の繁殖を防ぎ、腸内環境が良くなり便臭や体臭が消える
●利尿作用があり体内の余分な水分を尿として排泄することで冷え、むくみが解消し美肌効果がある
<サポニン(ポリフェノール)>
●抗酸化作用と創傷治癒作用、抗菌作用がある
●腸の中の余分な油分を分解してダイエット効果やメタボ解消が期待できる
●血液中の悪玉コレステロールを中和して動脈硬化を防いでくれる
●糖尿病や高脂血症など、さまざまな病気も改善できる
私はもともとそんなに便秘体質ではないのですが、確かにごぼう茶を飲むとお通じの量が多くなるというか。
一日に2回って時もあります。
ごぼうのお茶って味はどうなんだろうと思うかもしれませんが、香ばしくて飲みやすいですよ。
私はこちらのごぼう茶↓を飲んでいます。
81%OFF【1,180円】≪☆送料込☆お徳用たっぷり・約2ヵ月分「国産ごぼう茶100% 60包」食物繊維が豊富☆スッキリ♪TVで話題沸騰中。お腹が気になる?!あなたもチャレンジ!≫
このごぼう茶を選んだのは、楽天市場やAmazon
と比べて一番安かったから。
2パックを鍋に入れて煮出して1リットルくらいの量を作っています。
1パックをカップに入れてお湯を注いで飲んでももちろんOKですが、煮出した方が経済的かなと思いますし、濃く出るので私は好きです。
空腹時に飲むのが効果的みたいですが、私は食後にも飲んだり普通のお茶感覚で飲んでいます。
どんなダイエット効果があるのか楽しみです。
クーポンサイト グルーポン
その他ごぼう茶はこちら↓
楽天市場
Amazon
Yahoo!ショッピング
きっかけはテレビでごぼう茶のCMを見たことでした。
南雲吉則先生がごぼう茶で痩せたとおっしゃっていて。
ちなみに南雲先生は
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渋谷のヨガスタジオが1回396円のヨガクラスのクーポンを出しています。
83%OFF【1,980円】≪【1回396円・5回分】★少人数制のヨガで、健やかな心、キレイな身体を☆ビンヤサヨガor美心身ヨガ60分×5回≫
これはかなりお安いですよね!
ヨガを始めたい方にいかがでしょうか。
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●1レッスン5名までの少人数制ヨガ
●あなたの希望に合わせて2コースより選択可
●美心身ヨガは、初心者でも無理なく行っていけるクラス
●ビンヤサヨガは、少し身体を動かしたい方にお勧めのクラス
●渋谷駅宮益坂口より徒歩約5分、アクセス良好
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◆ ヨガ 5回チケット(2ヶ月有効)(12,000円相当)
≪ヨガレッスンについて≫
1レッスン5名までの少人数制ヨガレッスン。ヘルシーな心身をめざしながら、ゆったりとカラダを動かせます。
※下記の2つのクラスをご用意しております
●美心身ヨガ
初心者の方も無理なく挑戦できる、ハタヨガがベースのクラスです。
●ビンヤサヨガ
連続的にポーズをおこないます。少しカラダを動かしたい方におすすめ。
【利用期間】
・2014年4月16日〜2014年7月15日
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